හැදින්වීම:අපගේ නූතන ජීවිතයේ කඩිමුඩියේ හා කාර්යබහුලත්වය තුළ, රැකියාවේ අවධානය සහ ඒකාග්‍රතාවය පවත්වා ගැනීම බොහෝ විට නොපැහැදිලි ඉලක්කයක් ලෙස දැනිය හැකිය.ඊමේල් දැනුම්දීම්වල නිරන්තර පිං, සමාජ මාධ්‍යවල ආකර්ෂණය හෝ අපගේ පාදවල දිගු දිනක අපහසුතාවයක් වේවා, අවධානය වෙනතකට යොමු කරයි.පුදුමයට කරුණක් නම්, සාන්ද්රණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා එක් විසඳුමක් අපගේ පාමුල පිහිටා තිබීමයි - ප්ලෂ් සෙරෙප්පු.මෙම ලිපියෙන් අපි ප්ලෂ් සෙරෙප්පු මගින් රැකියා ස්ථානයේ සාන්ද්‍රණයට සහ ඵලදායිතාව ඉහළ නැංවිය හැකි ආකාරය ගවේෂණය කරන්නෙමු.
යතුර ලෙස සැනසීම:අපගේ අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව සඳහා සුවපහසුව සැලකිය යුතු කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බව රහසක් නොවේ.අපි ශාරීරිකව සැපපහසු වූ විට, අපගේ මනස ඉබාගාතේ යාමට ඇති ඉඩකඩ අඩු වන අතර, අපට අපගේ කාර්යයන්වල වැඩි කාලයක් නිරත විය හැකිය.ප්ලෂ් සෙරෙප්පු, ඔවුන්ගේ මෘදු, කුෂන් සහිත යටිපතුල්, සම්මත කාර්යාල සපත්තු සරලව නොගැලපෙන මට්ටමේ සුවපහසුවක් ලබා දෙයි.
ඔබේ මේසයේ වාඩි වී සිටින බව සිතන්න, ඔබේ පාද සුවපහසු, ප්ලෂ් සෙරෙප්පු වලින් ආවරණය කර ඇත.ඔබේ පාද ආධාරක සහ උණුසුම් වන අතර, තද හෝ අපහසු සපත්තු පැළඳීමේ අපහසුතාව අතීතයට අයත් දෙයක්.මෙම ශාරීරික සුවපහසුව ඔබට පාදවල කැක්කුම හෝ අපහසුතා වැනි බාධාවන්ගෙන් තොරව ඔබගේ කාර්යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වේ.
උෂ්ණත්ව නියාමනය:උෂ්ණත්වය අපගේ සාන්ද්රණය කෙරෙහි ගැඹුරු බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.අපි අධික ලෙස සීතල වූ විට, අපගේ ශරීර උණුසුම්ව තබා ගැනීම සඳහා සංජානන ක්‍රියාකාරකම් වලින් ශක්තිය ඉවතට හරවයි.අනෙක් අතට, අපි අධික ලෙස උණුසුම් වූ විට, අපි කෝපයට පත් විය හැකි අතර අවධානය යොමු කිරීම අභියෝගයක් විය හැකිය.ප්ලෂ් සෙරෙප්පු, බොහෝ විට පරිවාරක ද්රව්ය සමඟ පෙලගැසී, පාදයේ උෂ්ණත්වය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ.සිසිල් කාර්යාල පරිසරයක හෝ ශීත මාසවලදී, ප්ලෂ් සෙරෙප්පු ඔබේ පාද සුවපහසු ලෙස උණුසුම් කරයි.මෙය ඔබේ ශරීරයට එහි ශක්තිය තාපගතිකරණයට වඩා සංජානන කාර්යයන් සඳහා වෙන් කිරීමට ඉඩ සලසයි, ඔබට තියුණු සහ අවධානයෙන් සිටීමට උපකාරී වේ.
රැකියා ස්ථානයේ ආතතිය අඩු කිරීම:මානසික ආතතිය සාන්ද්‍රණයට ඇති ප්‍රධානතම බාධාවකි.අප ආතතියට පත් වූ විට, අපගේ මනස වේගයෙන් ධාවනය වීමට නැඹුරු වන අතර, අප කනස්සල්ලෙන් හා කාංසාවෙන් පිරී ඇත.ප්ලෂ් සෙරෙප්පු, ඔවුන්ගේ සැනසිලිදායක හැඟීම සමඟ, ආතතිය මට්ටම් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබ ඔබේ ප්ලෂ් සෙරෙප්පු වලට ලිස්සා යන විට, ඔබ විවේක ගැනීමට කාලය පැමිණ ඇති බව ඔබේ ශරීරයට සංඥා කරයි.මෘදු, ප්ලෂ් ලයිනිං ස්පර්ශක සුවපහසුවක් ලබා දෙන අතර එය අධික ආතති කාලවලදී විශේෂයෙන් සන්සුන් විය හැකිය.මෙම ලිහිල් කිරීමේ ප්‍රතිචාරය වඩාත් සන්සුන් මනසකට තුඩු දිය හැකි අතර, ආතතියේ බරකින් තොරව ඔබේ කාර්යයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම පහසු කරයි.
පෞද්ගලීකරණය කළ වැඩබිම:සමාධිය සඳහා සුවපහසු සහ ආරාධිත ලෙස හැඟෙන වැඩබිමක් නිර්මාණය කිරීම අත්යවශ්ය වේ.ප්ලෂ් සෙරෙප්පු ශාරීරික සුවපහසුව සඳහා පමණක් නොව පුද්ගලීකරණය කිරීමටද ඉඩ සලසයි.ඔබට ඔබේ ප්‍රියතම වර්ණ හෝ රටාවලින් සෙරෙප්පු තෝරාගත හැකි අතර, ඔබේ වැඩබිම අද්විතීය ලෙස ඔබේ කරවයි.
මෙම පුද්ගලික ස්පර්ශය ඔබේ සාන්ද්රණය සහ ඵලදායිතාව වැඩි කරන ධනාත්මක වාතාවරණයක් නිර්මාණය කළ හැකිය.ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරන අයිතම වලින් ඔබ වට වී සිටින විට, ඔබ අවධානයෙන් හා අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.
නිගමනය:වැඩ කිරීමේදී වැඩි දියුණු කළ සාන්ද්රණය සහ ඵලදායිතාව සඳහා වන ගවේෂණයේදී, ඔබේ පාවහන් තේරීම ඇතුළුව ඔබේ වැඩබිමේ සියලු අංග සලකා බැලීම අත්යවශ්ය වේ.සුවපහසුව, උෂ්ණත්ව නියාමනය, ආතතිය අඩු කිරීම, ඉරියව් සහය සහ පුද්ගලීකරණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ප්ලෂ් සෙරෙප්පු, ඔබේ සාන්ද්‍රණයේ ප්‍රයත්නයන් සඳහා පුදුම සහගත නමුත් ඵලදායී ආධාරකයක් විය හැකිය.
එබැවින්, ඔබ ඊළඟ වතාවේ වැඩට වාඩි වන විට, ප්ලෂ් සෙරෙප්පු යුගලයකට ලිස්සා යාම ගැන සලකා බලන්න.ඔබේ පාද ඔබට ස්තූති කරනු ඇති අතර, ඔවුන් ඔබේ වැඩ කරන දිනයට ගෙන එන නව සැනසිල්ලෙන් සහ අවධානයෙන් ඔබේ මනස ප්‍රයෝජන ගනු ඇත.
පසු කාලය: සැප්-13-2023
