සෙරෙප්පු සැලසුම් සාන්ද්රණය ප්ලෂ් කෙට්ටු කවුද?

හැඳින්වීම:අපගේ නවීන ජීවිතයේ කඩිමුඩියේ, අවධානය යොමු කිරීමේදී අවධානය සහ සාන්ද්රණය පවත්වා ගැනීම බොහෝ විට ව්යාකූල ඉලක්කයක් ලෙස දැනේ. අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම බහුලව, එය විද්යුත් තැපැල් දැනුම්දීම්, සමාජ මාධ්යවල ආකර්ෂණය හෝ දිගු දිනක අපගේ පාදවල ඇති අපහසුතාවයන් තිබේද යන්නට එය නිරාවරණය වේ. පුදුමයට කරුණක් නම්, සාන්ද්රණය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා එක් විසඳුමක් අපගේ පාදවල තිබීමයි - ප්ලෂ් සෙරෙප්පු ප්ලෂ්. මෙම ලිපියෙන්, ස්ලිප්පර් ප්ලිස්පර්වලට සාන්ද්රණයට සහ සේවා ස්ථානයේ tivity ලදායිතාව ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වන ආකාරය අපි ගවේෂණය කරන්නෙමු.

යතුර මෙන් සැනසීම:අවධානය යොමු කිරීමට අපට ඇති හැකියාව තුළ සැනසිල්ල සැලකිය යුතු කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බවට එය රහසක් නොවේ. අප ශාරීරිකව සුවපහසු වූ විට, අපගේ මනස ඉබාගාතේ යාමට ඇති ඉඩකඩ අඩු වන අතර, අපට දීර් extended කාලයක් තිස්සේ අපගේ කාර්යයන්හි නිරත විය හැකිය. ඔවුන්ගේ මෘදු, කුෂන් කරන ලද සරුංගල්, ස්ටෑන්ඩර්ඩ් කාර්යාලයේ සපත්තු වලට ගැලපෙන මට්ටමේ සෙරෙප්පු ප්ලෂ් ස්ලෂ්පන්නන්, සම්මත කාර්යාලයේ සපත්තු වලට නොගැලපේ.
ඔබේ පාදවල වාඩි වී සිටීම ගැන සිතා බලන්න, ඔබේ පාද සුවපහසු, ප්ලෂ් සෙරෙප්පු වලින් ආවරණය කර ඇත. ඔබේ පාදවලට සහය දක්වයි, සහ උණුසුම් වන අතර තදින් හෝ අපහසු සපත්තු පැළඳීමේ අසහනය අතීතයේ දෙයකි. මෙම ශාරීරික සැනසිල්ල තීන්ත ආකාර හෝ අසහනය පිළිබඳ අවධානය වෙනතකට යොමු නොකිරීම, අත ළඟ ඇති කාර්යය කෙරෙහි ඔබේ අවධානය යොමු කිරීමට ඔබට හැකි වේ.

උෂ්ණත්ව නියාමනය:උෂ්ණත්වය අපගේ සාන්ද්රණයට ප්රබල බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. අප සීතල වූ විට, අපගේ ශරීර සංජානන ක්රියාකාරිත්වයෙන් ශක්තිය ඉවතට හරවා යැවීම උණුසුම්ව තබා ගැනීම සඳහා වේ. අනෙක් අතට, අප අධික ලෙස උණුසුම් වන විට, අප කෝපයට පත් වන අතර අවධානය යොමු කිරීම අභියෝගයක් ලෙස සොයා ගනී. ප්ලෂ් සෙරෙප්පු, බොහෝ විට පරිවාරක ද්රව්ය වලින් ආවරණය කර ඇත, පාදක උෂ්ණත්වය නියාමනය කරන්න.සිසිල් කාර්යාල පරිසරයක හෝ ශීත months තුවේ මාසවලදී, ප්ලෂ් ලිස්සනපෝ ඔබේ පාදවල උණුසුම් උණුසුම්ව තබා ගනී. මෙයින් ඔබේ ශරීරයට රහසිගත කාර්යයන් රහසිගත කාර්යයන් සඳහා තම ශක්තිය වෙන් කිරීමට ඉඩ සලසයි, තියුණු හා අවධානය යොමු කිරීමට ඔබට උදව් කරයි.

සේවා ස්ථාන ආතතිය අඩු කිරීම:ආතතිය යනු සාන්ද්රණයට වඩාත්ම සැලකිය යුතු බාධකයකි. අප ආතතියට පත්ව සිටින විට, අපගේ මනස ජාතියට නැඹුරු වන අතර, අපි කනස්සල්ල හා කනස්සල්ලට පත්ව සිටිමු. ඔවුන්ගේ සැනසිලිදායක හැඟීම ඇතිව, ඔවුන්ගේ සැනසිලිදායක හැඟීම සහිත ප්ලෂ් ස්ලිප්පර් මගින් ආතති මට්ටම් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔබ ඔබේ ප්ලෂ් සෙරෙප්පු වලට ලිස්සා යන විට, ඔබ ඔබේ ශරීරයට සං signal ා කරන්න. මෘදු, ප්ලෂ් ලයින්ට් අධික ආතති සහගත කාලවලදී විශේෂයෙන් සන්සුන් කළ හැකි උපාය මාර්ග සැනසිල්ල සපයයි. මෙම ලිහිල් කිරීමේ ප්රතිචාරය වඩාත් සන්සුන් මනසකට තුඩු දිය හැකි අතර, මානසික ආතතියෙන් තොරව ඔබේ කාර්යයන් නොමැතිව ඔබේ කාර්යයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම පහසු කරයි.

පුද්ගලීකරණය කළ වැඩබිම:සාන්ද්රණය සඳහා සැපපහසු සහ ආරාධනා කිරීම දැනෙන වැඩපොළක් නිර්මාණය කිරීම. ප්ලෂ් ස්ලිප්පර් ශාරීරික සැනසිල්ලට දායක වනවා පමණක් නොව, පුද්ගලීකරණය සඳහා ද ඉඩ දෙන්න. ඔබේ ප්රියතම වර්ණ හෝ රටාවල සෙරෙප්පු තෝරා ගත හැකි අතර, ඔබේ වැඩබිම අද්විතීය ලෙස ඔබේ වැඩ කරන්න.
මෙම පුද්ගලික ස්පර්ශයට ඔබේ සාන්ද්රණය හා tivity ලදායිතාව වැඩි දියුණු කරන ධනාත්මක වාතාවරණයක් නිර්මාණය කළ හැකිය. ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරන අයිතම වලින් ඔබ වට වී සිටින විට, ඔබ අවධානයෙන් හා පෙළඹවීමෙහි රැඳී සිටීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.

නිගමනය:වැඩ කිරීමේදී වැඩිදියුණු කළ සාන්ද්රණය හා tivity ලදායිතාව සෙවීමේදී, ඔබ පාවහන් තෝරා ගැනීම ඇතුළුව ඔබේ වැඩපොළේ සියලු අංශ සලකා බැලීම අත්යවශ්ය වේ. සැනසිල්ල, උෂ්ණත්ව නියාමනය, ආතති අවම කිරීම, ඉරියව්කරණය සහ පුද්ගලීකරණය කෙරෙහි ඔවුන්ගේ අවධානය යොමු කිරීම, සැනසිල්ල අඩු කිරීම, ආතති අවම කිරීම සහ පුද්ගලීකරණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම, ඔබේ සාන්ද්රණ උත්සාහයන් සඳහා පුදුම සහගත ලෙස උපකාරී වේ.

ඉතින්, ඊළඟ වතාවේ ඔබ වැඩට වාඩි වී සිටින විට, ප්ලෂ් සෙරෙප්පු යුගලයකට ලිස්සා යාම ගැන සලකා බලන්න. ඔබේ පාද ඔබට ස්තුති කරයි, සහ නවීන සැනසිල්ලෙන් ඔබේ මනසෙන් ප්රයෝජන ලැබෙනු ඇති අතර ඔවුන් ඔබේ වැඩ කරන දිනට අවධානය යොමු කරයි.