සාර්ථකත්වය කරා පියවර: ලිස්සාකර ශිෂ්ය tivity ලදායිතාවයට බලපෑම් කරන්නේ කෙසේද?

හැඳින්වීම

Tivity ලදායිතාව ප්රශස්ත කිරීම සඳහා වන විට, සිසුන් වරප්රසාද-ඉවසිලිවන්තව පැමිණි සෑම රාත්රියක්ම ගත කළ සෑම විටම විවිධ උපාය මාර්ගවල බොහෝ උපාය මාර්ග ගවේෂණය කරයි. කෙසේ වෙතත්, අවධානය දිනා ගැනීමේ එක් අනපේක්ෂිත මෙවලමක් වේප්ලෂ් සෙරෙප්පු. මෙම සුවපහසු හා සුවපහසු පාවහන් විකල්පයන් අධ්යයන පරිසරය පරිවර්තනය කිරීමට සහ ශිෂ්ය tivity ලදායිතාව කෙරෙහි ධනාත්මකව බලපෑම් කිරීමට හැකියාවක් ඇත. මෙම ලිපියෙන්, ශිෂ්ය tivity ලදායිතාව පිළිබඳ ප්ලෙෂ් ස්ලිප්පර්වල බලපෑම, විභව ප්රතිලාභ හා සලකා බැලීම් පිළිබඳ ආලෝකය වැගිරෙයි.

සුවපහසු සාධකය

Tivity ලදායිතාව පිළිබඳ තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් සැනසිල්ල ලබා දෙන බවට එය රහසක් නොවේ. අපහසු ආසන විධිවිධාන හෝ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම අවධානය හා සාන්ද්රණයට බාධාවක් විය හැකිය. ඔවුන්ගේ මෘදු හා කුෂන් කරන ලද පස්වලින්, ඔවුන්ගේ මෘදු හා කුෂන් කරන ලද පතුන අතර, ශිෂ්යයෙකුගේ අවධානය යොමු වීමේ හැකියාව තුළ සැලකිය යුතු වෙනසක් ඇති කළ හැකි සැනසීමක් ලබා දෙන්න. ඔබේ පාද සතුටින් සිටින විට, ඔබ වැඩි උද්යෝගයක් හා කාර්යක්ෂමතාවයකින් යුත් කාර්යයන්හි නිරත වීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.

අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම අඩු කිරීම

ප්ලෂ් සෙරෙප්පු ඇඳීමේ තවත් වාසියක් වන්නේ ඒවා අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. සාම්ප්රදායික සපත්තු, විශේෂයෙන් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන අය, සිසුන් ඔවුන්ගේ අධ්යයන අවකාශයන් වටා ගමන් කරන විට ශබ්දය උත්පාදනය කළ හැකිය. මෙම ශබ්දය ශිෂ්යයාට සපත්තු සහ අවට සිටින අය ඇඳ සිටින අයට කඩාකප්පල් විය හැකිය. අනෙක් අතට, ස්ලිප්පර්, අනෙක් අතට, අධ්යයන ප්රදේශය පිළිබඳ නිහ silent සහ කඩාකප්පල්කාරී නොවන ක්රමයක්, බාධා කිරීම් අවම කිරීම සහ වඩාත් හිතකර ඉගෙනුම් පරිසරයක් ප්රවර්ධනය කිරීම.

උෂ්ණත්ව නියාමනය

සාන්ද්රණය සඳහා සුවපහසු ශරීර උෂ්ණත්වය අත්යවශ්ය වේ. සීතල මාසවලදී, සිසුන්ගේ පාද උණුසුම්ව තබා ගැනීම සඳහා ගෘහස්ථව බර සපත්තු පැළඳීමට සිසුන් පෙළඹෙනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙය අසහනය සහ tivity ලදායිතාව අඩුවීමට හේතු විය හැක. ස්ලැෂ් ප්ලිස්පර්, ඔවුන්ගේ උණුසුම හා පරිවාරකයෙන්, කුඩා පාවහන් සඳහා අවශ්යතාවයකින් තොරව සිසුන්ට සුව පහසු උෂ්ණත්වයක් පවත්වා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. මෙය අසහනය සහ උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම් වලට නිරන්තරයෙන් සකස් කිරීමේ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම වළක්වා ගත හැකිය.

ලිහිල් කිරීම සහ ආතතිය අඩු කිරීම වැඩි දියුණු කිරීම

Tivity ලදායිතාව යනු වඩාත් දුෂ්කර ලෙස අධ්යයනය කිරීම පමණක් නොවේ; එය ආතතිය කළමනාකරණය කිරීම සහ සෞඛ්ය සම්පන්න වැඩ ජීවිත සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගැනීම ගැන ද වේ. ප්ලෂ් සෙරෙප්පු ෆ්ලෂ් මොළයට සං sign ා කිරීමෙන් ලිහිල් කිරීමට දායක වේ. දිගු දිනක සහ අධ්යයනය කිරීමෙන් පසු, ප්ලෂ් සෙරෙප්පු වලට ලිස්සා යාම සිසුන්ට නැවත ආරෝපණය කිරීමට උපකාරී වන සැනසිල්ල සහ ලිහිල් කිරීම පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දිය හැකිය. වඩාත් සැහැල්ලුවෙන් හා ආතති රහිත මනසක් ඇති තත්වයක් පොත්වලට පහර දීමට කාලය ගතවන විට අවසානයේ වඩා හොඳ tivity ලදායිතාවයකට තුඩු දිය හැකිය.

සලකා බැලීම්

ප්ලෂ් සෙරෙප්පු වලට වාසි කිහිපයක් ලබා දිය හැකි නමුත් සාධක කිහිපයක් සලකා බැලීම වැදගත් ය:

1. එයිජියීන්:කාලයාගේ ඇවෑමෙන් අපිරිසිදු හා බැක්ටීරියා රැස් කර ගත හැකි බැවින් ඔබේ ප්ලෂ් සෙරෙප්පු පිරිසිදු බව සහතික කරන්න. සෞඛ්ය සම්පන්න අධ්යයන පරිසරයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා නිතිපතා සේදීම හෝ පිරිසිදු කිරීම අත්යවශ්ය වේ.

2.safelyy:විද්යාගාර හෝ වැඩමුළු වැනි ඒවා සුදුසු නොවන ප්රදේශවල ප්ලෂ් සෙරෙප්පු පැළඳ සිටින විට ප්රවේශම් වන්න.ලිස්සන සුළුහෝ අන්තරායකර මතුපිට ආරක්ෂිත හේතූන් මත විවිධ පාවහන් අවශ්ය විය හැකිය.

3. ෆොකස්:ප්ලෂ් ස්ලිප්පර් tivity ලදායිතාව වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර, ඔවුන් සෑම කෙනෙකුටම හොඳම තේරීම නොවිය හැකිය. සමහර සිසුන්ට ඒවා ඉතා සුවපහසු විය හැකි අතර, අධ්යයනය කරනවාට වඩා නිදා ගැනීමේ ආශාවකට තුඩු දිය හැකිය. සෙලාපෝ ඔබේ පුද්ගලික tivity ලදායිතාවයට බලපාන ආකාරය ගැන සැලකිලිමත් වන්න.

නිගමනය
ශිෂ්ය tivity ලදායිතාව පිළිබඳ ප්ලෂ් සෙරෙප්පුවල බලපෑම අවතක්සේරු කිරීම නොවේ. ඔවුන්ගේ සැනසිල්ල අඩු කිරීම, ශබ්ද අඩු කිරීමේ ගුණාංග, උෂ්ණත්ව නියාමනය සහ ආතතිය අඩු කරන ගුණාංග ශිෂ්ය මෙවලම් කට්ටලයට ඔවුන්ට වටිනා එකතු කිරීමක් කරයි. කෙසේ වෙතත්, සැනසීම සහ tivity ලදායිතාව අතර සමබරතාවයක් ඇති කිරීම සහ තනි මනාපයන් සහ අධ්යයන පරිසරයන් සලකා බැලීම අත්යවශ්ය වේ. අවසානයේදී, ප්ලෙෂ් ස්ලිප්පර් වැඩි දියුණු කළ tivity ලදායිතාව සෙවීමේදී සුවපහසු සගයක් විය හැකි අතර, එම දිගු අධ්යයන සැසි ටිකක් සුවපහසු හා .ලදායී වේ.