හැඳින්වීම:ශිෂ්‍යයෙකු වීම ආතතියට හේතු විය හැක. පන්ති, පැවරුම්, විභාග සහ නිරන්තර කාර්යබහුලත්වය සමඟ, අධික ලෙස දැනීම පහසුය. අධ්‍යාපනික සාර්ථකත්වය සඳහා විවේකීව සිටීමට සහ අවධානයෙන් සිටීමට මාර්ග සොයා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. සිසුන් අතර ජනප්‍රිය වී ඇති එක් සරල විසඳුමක් වන්නේ ප්ලෂ් සෙරෙප්පු ය. මෙම සුවපහසු, මෘදු සෙරෙප්පු පාවහන් වලට වඩා වැඩි ය; විවේකය සහ අවධානය යොමු කිරීමේදී ඔවුන් ශිෂ්‍යයෙකුගේ හොඳම මිතුරා වේ.
සුවපහසුව සහ විවේකය:දිගු දින දේශන සහ අධ්‍යයන සැසිවලින් පසු ඔබේ නේවාසිකාගාරයට හෝ නිවසට නැවත පැමිණීම ගැන සිතන්න. ඔබේ පාද වෙහෙසට පත් වී ඇති අතර ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ විවේක ගැනීමයි. ප්ලෂ් සෙරෙප්පු සාමාන්‍ය සපත්තු වලට නොගැලපෙන සුඛෝපභෝගී මට්ටමේ සුවපහසුවක් සපයයි. ඔවුන් ඔබේ පාද කුෂන් කරයි, ඔබ වලාකුළු මත ඇවිදිනවා වැනි හැඟීමක් ඇති කරයි. ඒවා ලිස්සා යන්න, එවිට ආතතිය දිය වී යන බව ඔබට වහාම දැනෙනු ඇත.
ආතතිය අඩු කිරීම:අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ ශාරීරික සුවපහසුව ආතති මට්ටම් කෙරෙහි සෘජු බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බවයි. ප්ලෂ් සෙරෙප්පු සුවපහසුව සහ විවේකය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දීමෙන් ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ සැපපහසු වූ විට, ඔබේ මනස වඩාත් පහසු වන අතර, ශිෂ්‍ය ජීවිතයේ අභියෝගවලට සාර්ථකව මුහුණ දීමට ඔබ වඩාත් හොඳින් සන්නද්ධ වේ.
අවධානය සහ ඵලදායිතාව:ඔබේ අධ්‍යයන කටයුතු කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම ඉතා වැදගත් වේ, නමුත් එය සැමවිටම පහසු නොවේ. ප්ලෂ් සෙරෙප්පු ද මෙහි උදව් කළ හැකිය. ඔබේ පාද උණුසුම්ව සහ සුවපහසුව තබා ගැනීමෙන්, ඒවා ඔබේ ශරීර උෂ්ණත්වය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය ඔබගේ කාර්යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සහ දිගු කාලයක් සඳහා ඔබේ අවධානය පවත්වා ගැනීම පහසු කරවයි.
ගෘහස්ථ අධ්‍යයන සැසි:ඔබ ඔබේ නේවාසිකාගාරයේ හෝ නිවසේ අධ්‍යාපනය ලබමින් සිටියත්, ගෘහස්ථ අධ්‍යයන සැසි සඳහා ප්ලෂ් සෙරෙප්පු පරිපූර්ණයි. ඔවුන් ඔබේ පාද සුවපහසුව සහ උණුසුම්ව තබයි, ඔබේ පා course මාලා කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
ආතති සහන බිඳීම්:අධ්‍යයන සැසිවලදී කෙටි විවේකයක් ගැනීම මානසික යහපැවැත්ම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබේ මේසයෙන් ඉවත් වී වටිනා අවධානය නැති කර ගන්නවා වෙනුවට, ඔබට ඔබේ අධ්‍යයන ප්‍රදේශයෙන් ඉවත් නොවී ඔබේ ප්ලෂ් සෙරෙප්පු තබාගෙන කුඩා විවේක සැසියක් භුක්ති විඳිය හැකිය.
නිගමනය:ශිෂ්‍යයෙකුගේ කාර්යබහුල ජීවිතය තුළ විවේකය සහ අවධානය යොමු කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ප්ලෂ් සෙරෙප්පු දෙකම සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා සරල හා ඵලදායී ක්රමයක් ඉදිරිපත් කරයි. ඔවුන් සැනසිල්ල ලබා දෙයි, ආතතිය අඩු කරයි, සහ සාන්ද්‍රණය වැඩි කරයි, ඕනෑම ශිෂ්‍යයෙකුගේ දෛනික චර්යාවට ඔවුන්ව අගනා එකතු කිරීමක් කරයි. එබැවින්, ඔබ අධ්‍යාපනික ජීවිතයේ අභියෝගවලට සැරිසැරීමට විශ්වාසවන්ත සහකාරියක් සොයන ශිෂ්‍යයෙක් නම්, ප්ලෂ් සෙරෙප්පු යුගලයකට ලිස්සා යාම සලකා බලන්න - ඔබේ පාද සහ මනස ඔබට ස්තූති කරනු ඇත.
පසු කාලය: සැප්-04-2023
